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【福岡のメンタルケア】子育て中のママの気持ちに寄り添うカラーセラピーキュービック・マム!育児疲れのサインをチェック

多くのママたちが抱えている育児疲れ。子どもを育てる以上は避けられませんが、溜め込みすぎると心身の大きな不調につながってしまうでしょう。こちらでは、福岡でカラーによるメンタルケアを行っているMIND BODY Komorebiが、育児のサポートをします。当てはまる場合は、診断テストに続くパステルアートによる育児疲れの解消方法もお読みください。上手に色を取り入れることで育児が楽しくなります。

【診断テスト】育児疲れのサインをチェック

育児疲れ

育児疲れは行動・心理・身体それぞれに現れます。当てはまる項目が多い場合は、育児疲れが溜まっている可能性が高いです。

行動に現れるサイン

以下のような行動に現れる育児疲れのサインは、自分でも気づいて自己嫌悪を引き起こしやすいです。

  • 1日に1回以上子どもを叱ることがある
  • 繰り返し同じ内容を注意することがある
  • つい物に当たったり子どもにキツく接したりしてしまう

心理に現れるサイン

育児によって心が疲れてしまうと、以下のような思いが強くなり自分をさらに追い詰めてしまいます。

  • 育児で「こんなつもりじゃなかった」と思うことがある
  • しつけや教育は完ぺきにしたいと思っている
  • ママ友や同級生と比べてうらやましく思ってしまう
  • 常にやるべきことに追われていて焦っている
  • 「自分がやらなければ」という思いが強く人に頼れない

身体に現れるサイン

ストレスが蓄積すると、以下のようなサインが体に現れることがあります。

  • だるさや体の重さを常に感じている
  • 食べすぎや食欲不振など食欲に変化がある
  • 不眠や反対に寝すぎてしまうことがある
  • 原因不明の頭痛や腹痛がある

育児疲れのサインがでていると感じた場合は、福岡市内にサロンがあるMIND BODY Komorebiにご相談ください。福岡のママを中心に様々な育児の悩みをお聞きし、カラーを使ったメンタルケアで子育てをサポートします。お気軽にご連絡ください。

子育てママに役立つパステルアートとは?

パステルアート

人間はストレスが溜まると、何らかの方法で吐き出す機能を持っています。例えば、泣くこと、音楽を奏でること、運動もストレスを発散する行為です。そして何より一番身近で効果的な解消方法は、思いっきり笑い、しゃべることだという研究結果があります。

しかし、現在は自分の本音や主張を抑えて生活している人が圧倒的に増えています。また、自分の気持ちを的確な言葉に置き換えるのは、大脳生理学的にもとても難しいことだとされています。そのため、人とのコミュニケーションが薄れ、心を解放して会話を楽しむこと自体が減っています。それこそが、現在社会のストレスの要因になってしまっているようです。

そこで、「子どもから大人までが簡単にできて、しかも楽しくて心地良いセラピーを!」と言う発想から生まれたのが、キュービック・パステルアートです。

福岡でより専門的なカラーによるメンタルケアをお求めなら、MIND BODY Komorebiにお越しください。完全予約制の福岡市内にあるサロンで、プライバシーを守ったメンタルケアを行います。育児や家族のお悩みからもやもやとした不安など、どのようなことでもお気軽にご相談可能です。

福岡のセラピーで気持ちを落ち着かせよう!子育てに役立つメンタルケアを

5つのパステルアート

子育て中の疲れは行動・心理に現れることが多く、蓄積すると身体的な変化まで引き起こします。溜め込む前にストレスを解消できれば早い回復が可能です。少しでも兆候があったらすぐに対処してください。ストレス予防には、色によるリフレッシュが効果的です。パステルアートを用いて心の欲するカラーを思いっきり吐き出す(触れ合う)ことはとても重要です。時間とともに心が気持ち良くなってトゲトゲしにくくなります。

専門家にメンタルケアを依頼したい場合は、福岡市にあるMIND BODY Komorebiにご相談ください。取り入れやすいカラーを用いたセラピーを提案し、子育て中のママの気持ちに寄り添ったサポートを行います。お電話でのご予約も可能ですので、はじめての人もお気軽にご連絡ください。

福岡でメンタルケア(子育て)の相談ならMIND BODY Komorebiへ

概要

サロン名
MIND BODY Komorebi
住所
〒812-0016
福岡県福岡市博多区博多駅南1-15-6-1304号
電話番号

090-7164-0008

090-7164-0008

営業時間
火水木金:10:00~17:30

定休日

土日月
※定休日でも、営業時間内にご連絡頂ければ対応は可能です。

アクセス

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