自己受容を育てるカラーキュービック♪

2020/09/23

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　カラーキュービックは、心理学の投影法とユング派心理学の「空間象徴性理論」を応用して考えられた独自のコンセプトで、5つの位置はそれぞれ意味をもっています。

　その位置からは、現在、過去の自分の状況・感情・行動、そして未来に抱いている願望を読み取ることができるのです。

　ですから、自分で選んだ心のエネルギー状態を色を通して客観的に自分自身で理解することができます。

　それぞれ5つの位置に置いた色の違いは、光の波長の違いであり、その波長の違いは、人の体や心に共振共鳴している（自分で気持ち良いと思うものを求めている）のです。

　カラーキュービックを通して、今の自分を知って自己受容『これが今の自分なんだ』と受け入れることはとても大切です。

　日本人は、謙遜の美徳があるため、海外の人たちと比べてこの『自己受容』がとても苦手だと言われています。

　子どもと一緒にいる時に、知り合いの人から「〇〇ちゃんは、いつもきちんとご挨拶ができてお利口さんね。」と褒められた時、あなたはどんな反応をしますか？

「え～そんなことないですよ～。」とか、
「△△ちゃんの方が良くできていますよ～。」とか、
　言っていませんか？

　そんな時は、素直に『ありがとうございます！』と言ってくださいね。
　自分の子どもが褒められたことに対して、嬉しいをきちんと子どもの前で表現してくださいね。
　そうすることによって、子どもも自分をありのまま受け入れることができ、「このままの自分でいいんだ！」と自己受容が育まれるのです。
　
　『自己受容』と『他者受容』は正比例すると言われます。
　自分が自分のことを受け入れれば、受け入れたぶんだけ、「他人からも受け入れられている！」という感じがしてくるのです。
　すると、自分はできる！と言う『自己効力感』も芽生えてきます。
　そんな足掛かりとなるカラーキュービックは、一部の小中高でも取り入れられています。